Nov
2020
La Grammaire des Émotions® – du 20 au 22 Novembre 2020
Durée : 3 joursVous pleurez devant un film mais pas dans la vie ? Vous êtes lassé des disputes qui secouent votre couple ? Vous vous énervez sans raisons et régulièrement contre vos enfants ? Vous restez interdit devant les larmes de votre conjoint ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous vous mettez facilement en colère avec vos collaborateurs ? Vous paniquez devant un auditoire ? Vous avez peur de l’avion, de l’eau ou des araignées ? Vous ne savez pas dire non ? Vous avez l’impression que les autres vous veulent du mal ? Vous vous sentez fatigué, dépressif ?
Enfants, nous n’avons appris que fort peu de choses sur ce qui se passait à l’intérieur de nous. Nous avons même appris à considérer nos émotions comme des nuisances, et c’est vrai que souvent elles nous posent problème. Colères inappropriées, tristesse sans fond, peurs irrationnelles, nous éprouvons toutes sortes de réactions qui nous freinent dans notre quotidien. Et si ce n’étaient pas des émotions ?
Ce sont en réalité des réactions émotionnelles parasites. Nous nommons émotions un peu tout ce que nous ressentons, sans faire de distinction. Et pourtant, exprimer une émotion la libère en quelques secondes, tandis qu’exprimer une réaction émotionnelle parasite la renforce !
Ce stage est pour vous .
Un stage de 3 jours pour savoir faire la différence entre nos émotions et nos réactions émotionnelles parasites et identifier nos réactions émotionnelles susceptibles de perturber les relations dans le quotidien.
Savoir écouter, accueillir et accompagner les émotions d’autrui, notamment la colère, dans votre vie de couple, familiale, sociale et professionnelle.
Ne plus être dominé par nos émotions.
"J'ai eu la chance de faire le stage de grammaire des émotions avec Philippe.
Je n'avais pas d'attentes particulières vis à vis de ce stage. J'avais surtout besoin de creuser et comprendre les émotions en moi. Philippe est un formateur vraiment extra, d'un calme serein et apaisant.
Il sait trouver les mots et aussi les silences. Sa bienveillance et son empathie font que sans savoir pourquoi, je me suis livrée et j'ai libérée ma parole." Malika
"Suite à ce stage à l'équilibre théorie/pratique très juste, mon regard sur mon entourage, proche, professionnel, informel change petit à petit. Je me sens mieux doté pour comprendre les réactions des autres, et les miennes. Je me sens plus détendu et apaisé face au champ émotionnel. Ce stage me semble s'inscrire parfaitement dans une démarche personnelle, lorsqu'on on sent posséder en soi une grande sensibilité, souvent envahie par un mental très puisant et rationalisant. Merci encore Philippe. Romain"
J ai été ravie de faire ce stage qui a permis de redonner du sens aux termes " sentiments" "émotions" dans un cadre sécurisé et sécurisant avec un intervenant très agréable et bienveillant. Stage à conseiller fortement !!!
Le stage "Grammaire des émotions" permet une compréhension de ce qui se joue lorsque nos émotions sont à l'oeuvre. Il permet une prise de conscience des mécanismes qui s'auto déclenchent et sur lesquels chacun doit travailler. Les mises en situation sont variées et offrent la possibilité d'exprimer nos propres émotions, de traverser les plus douloureuses avec l'aide du groupe et les mots rassurants en encourageants de Philippe. MERCI.
« Une très belle parenthèse dans le quotidien, pour se recentrer sur soi et sur notre relation aux autres. Entre théorie et exercices pratiques, relaxation et jeux ludiques, tout est en œuvre pour mieux comprendre et ressentir nos émotions ; merci à Philippe pour son professionnalisme et son empathie ».