Formations et stages

Vous pleurez devant un film mais pas dans la vie ? Vous êtes lassé des disputes qui secouent votre couple ? Vous vous énervez sans raisons et régulièrement contre vos enfants ? Vous restez interdit devant les larmes de votre conjoint ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous vous mettez facilement en colère avec vos collaborateurs ? Vous paniquez devant un auditoire ? Vous avez peur de l’avion, de l’eau ou des araignées ? Vous ne savez pas dire non ? Vous avez l’impression que les autres vous veulent du mal ? Vous vous sentez fatigué, dépressif ?

Enfants, nous n’avons appris que fort peu de choses sur ce qui se passait à l’intérieur de nous. Nous avons même appris à considérer nos émotions comme des nuisances, et c’est vrai que souvent elles nous posent problème. Colères inappropriées, tristesse sans fond, peurs irrationnelles, nous éprouvons toutes sortes de réactions qui nous freinent dans notre quotidien. Et si ce n’étaient pas des émotions ?
Ce sont en réalité des réactions émotionnelles parasites. Nous nommons émotions un peu tout ce que nous ressentons, sans faire de distinction. Et pourtant, exprimer une émotion la libère en quelques secondes, tandis qu’exprimer une réaction émotionnelle parasite la renforce !

Ce stage est  pour vous .

Un stage de 3 jours pour savoir faire la différence entre nos émotions et nos réactions émotionnelles parasites et identifier nos réactions émotionnelles susceptibles de perturber les relations dans le quotidien. 
Savoir écouter, accueillir et accompagner les émotions d’autrui, notamment la colère, dans votre vie de couple, familiale, sociale et professionnelle.
Ne plus être dominé par nos émotions.

Pour vous inscrire en ligne, cliquez sur ce lien

Nous sentir bien et ancrés , en lien avec nos enfants, notre partenaire, nos amis, nos collègues. Etre  présent à nous-mêmes et aux autres. Difficile au quotidien !

Nous voulons améliorer la qualité de nos relations, ou juste être plus en contact.  Nous souhaitons  mieux  comprendre nos réactions, ce qui se passe pour nous dans les situations difficiles.  Nous ne comprenons pas toujours les réactions de notre entourage.

Développer  nos intelligences relationnelle et émotionnelle est une nécessité dans la société d’aujourd’hui.

Pour sortir du jugement et entrer par l’empathie dans le monde de l’autre.

Mieux vivre c’est un cycle de 5 modules pour apprendre à écouter, à regarder, à entrer en contact, à vivre ses émotions et à accompagner celles d’autrui.

Cette formation peut être suivie par module ou dans son intégralité.

Pour vous inscrire en ligne, cliquez sur ce lien

Le programme de la formation :

Module : Le regard et la relation
Entrer en contact et décoder les mécanismes d’une relation saine.

Module : L’écoute et l’empathie
Travailler sur un positionnement d’ouverture à l’autre.

Module : L’alphabétisation émotionnelle
Evoluer d’un mode de relation subie à un mode de relation choisie.

Module : La confiance en soi et la gestion de conflit
S’entraîner à agir manière juste, sans peur ni violence dans les situations difficiles.

Module : L’attachement et le contact
Prendre conscience de l’importance du lien et apprendre de nouvelles approches pour améliorer le lien.